Brain Увеличаване Foods

FishDoes какво ядете ви накарат да разумната ? Това приложение дава информации за мозъка повишаване храни трябва да се яде . Получавате ли достатъчно от правилните хранителни вещества, за да поддържа здрави когнитивната функция и подобряване на вашия мозък ?

Вашият мозък ще представят по-добре , ако подхранвани от здравословни мазнини , фибри, протеини , витамини и антиоксиданти. Ако искате да се повиши силата на мозъка , да се хранят тези здравословни повишаване на храни, които правят мозъка ви по-умни.

Докато една добре балансирана диета няма да ви превърне в шампион Jeopardy , това ще изостри мисленето си способности. Как предупреждение се чувствате след ядене на мазна торба за бързо хранене или крем напълнена поничка ? Пътят към Food Coma е постлан с празни калории , лишени от хранителна съдържание. Вашият мозък ще представят по-добре със здрави мозъчни повишаване на храни. Изследователите смятат, че омега - 3 мастна киселина DHA е необходимо през това време да се изгради неврони (мозъчни клетки) и техните връзки. Риби включва омега -3 . Омега - 3 ще бъде по-добра храна за стимулиране на интелекта .

" Храна за размисъл " обикновено се отнася до идеи или интересни клюки от информация , че вашият ум може метафорично " фуражи " на . Въпреки това, тази фраза е буквален стойност , както добре. Има определени храни , които стимулират интелекта и подобряване на когнитивната функция .

Когато става дума за повишаване на мозъчната енергия , има някои храни и хранителни вещества, които науката шоута имат предимство за запазване на възрастни и деца рязко и зареждани за деня. Уверете се, че сте се погрижили си основи , обхванати от яденето на някои от тези мозъчни повишаване храни всеки ден , като се използват здрави идеи, рецепти , които следват.

Разгледайте мозъчни повишаване храни с тази молба и да ядете тези здравословни повишаване на храни, които правят мозъка ви по-умни.